如今，一旦新生兒出生的第二天護(hù)士姐姐會安排新生兒進(jìn)行游泳，也講解了游泳對剛出生幾個(gè)月的嬰兒的好處，很多家長都意識到，如果不讓自己的寶寶從小堅(jiān)持嬰兒游泳，似乎就跟不上時(shí)代的步伐了。確實(shí)，看著嬰兒游泳給寶寶身心健康帶來的各種變化，嬰兒游泳的好處逐漸被更多的家長認(rèn)可。偷偷告訴你，告訴您幾點(diǎn)嬰兒游泳的好處？

1. 在泳前做好熱身運(yùn)動

熱身運(yùn)動就是游泳前的撫觸，人工按摩手法將嬰兒全身進(jìn)行按摩，會對剛出生沒多久的嬰兒進(jìn)行肌肉張力訓(xùn)練，如果在進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動之前，未做好熱身運(yùn)動甚至說沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動，就會覺得動作很不協(xié)調(diào)，而且還會導(dǎo)致自己出現(xiàn)各種各樣的失誤。嬰兒游泳也是如此，如果寶寶未進(jìn)行熱身運(yùn)動，不做被動操就貿(mào)然下水，不僅會導(dǎo)致運(yùn)動效率低，由于對環(huán)境的不適應(yīng)，還會增加寶寶情緒上的不穩(wěn)定。

2. 制定合理的游泳規(guī)劃

相對來說，嬰兒游泳是寶寶最適合，最自然的運(yùn)動。很多家長看到孩子在入水之后，能夠在嬰兒游泳圈的輔助下自由自在的游泳，出現(xiàn)手舞足蹈現(xiàn)象表示很滿意了。也有的嬰兒擺出與世無爭的樣子安安靜靜的待著，太可愛啦。其實(shí)上，根據(jù)寶寶的實(shí)際年齡、體重，身高等綜合因素，在水育師的指導(dǎo)下，為寶寶制定合理的嬰兒游泳規(guī)劃，更利于寶寶身心健康發(fā)展。找到適合寶寶的游泳規(guī)劃，鍛煉效果會事半功倍。

3. 游泳強(qiáng)度不要太大了

對嬰兒游泳來講，強(qiáng)度要根據(jù)嬰兒的月份進(jìn)行安排，尤其對于剛出生的新生兒來說，過多的力量訓(xùn)練反而對寶寶的健康不利。在讓寶寶練習(xí)游泳時(shí)，一定要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，確定訓(xùn)練強(qiáng)度，最好是根據(jù)以上制定的游泳規(guī)劃來練習(xí)，大多是嬰兒游泳池游泳時(shí)間設(shè)計(jì)為15分鐘。環(huán)境方面是恒溫室內(nèi)游泳池。千萬不要私自給寶寶“加餐”。不然，游泳強(qiáng)度過大，反而適得其反。

4. 根據(jù)寶寶的狀態(tài)游泳

為寶寶制定合理的游泳規(guī)劃，就一定要按照規(guī)劃，風(fēng)雨無阻的進(jìn)行。若想保證嬰兒游泳的好處，在制定游泳規(guī)劃的同時(shí)，還要看寶寶的實(shí)際狀態(tài)是否適合嬰兒游泳。如果寶寶狀態(tài)不好，剛睡醒和喝完奶奶要休息半小時(shí)后，感冒生病期間，不要帶寶寶游泳比較好，防止寶寶對嬰兒游泳產(chǎn)生恐懼心理或者加重寶寶病情。

5. 鼓勵(lì)孩子多接觸

研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒游泳，有水育師的指導(dǎo)和小朋友與大人的氛圍下，會讓孩子克服陌生的環(huán)境，在家游泳效率最低！鼓勵(lì)孩子盡量在外游泳，主動去接觸新鮮的事物。

帶寶寶游泳注意以上五點(diǎn)，更能保證嬰兒游泳的好處。什么促進(jìn)寶寶心肺功能，提高寶寶免疫力，增強(qiáng)寶寶食欲，提高寶寶睡眠質(zhì)量等好處才能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。才能真正的通過嬰兒游泳讓寶寶吃得好，睡的香，身體棒。溫馨提示，讓寶寶堅(jiān)持嬰兒游泳的同時(shí)，不要忘記加強(qiáng)營養(yǎng)哦。